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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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