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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

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