在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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