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在这个时(shí )节该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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