在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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