在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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