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在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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