在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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