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　　在日常(cháng )起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因此在衣(yī )着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发。 -

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