　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替(tì )，因此在衣(yī )着方面要适时增减。需(xū )要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩(suō )短，为保(bǎo )证充足(zú )的(de )睡眠需要早睡早起，这样有助(zhù )于体内(nèi )的(de )阳气升发。 -

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马里花香
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