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  在(zài )日常(cháng )起居上,此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替,因(yīn )此在衣着方面要适(shì )时增减。需要(yào )提醒(xǐng )的是,春(chūn )分后夜晚时间(jiān )缩短(duǎn ),为保证充足的睡眠需(xū )要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。 -

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