在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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