在(zài )这个(gè )时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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