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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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