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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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