在这(zhè )个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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