在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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