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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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