在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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