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在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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