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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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