在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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