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　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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