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　　在日(rì )常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在(zài )衣着方面要适(shì )时增减。需要(yào )提(tí )醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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