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  在这(zhè )个时节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -

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