在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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